-
چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟
- یکشنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۳
- ارتوپدی، مقالات پزشکی
چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟
چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟
«چه چیز نخوریم تا آرتروز نگیریم؟» ☘️
یکی از سوالات رایج بیماران است که
«چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟» ☘️
آرتروز یک بیماری مستقیماً وابسته به تغذیه نیست و هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتواند جلوی بروز آرتروز را بگیرد و تبلیغات گسترده برای مصرف مواد غذایی خاص و حتی داروهای خاص ضدآرتروز منشا علمی ندارند. ☘️
هر چند بعضی مواد غذایی مثل زردچوبه ، زنجبیل، عصاره گیاه پنجه شیطان، آووکادو، سنجد و برخی داروهای گیاهی و یا کلاسیک نقش ضد التهابی و ضد درد دارند و داروهایی مثل ام اس ام(متیل سولفونیل متان) ، گلوکوزآمین و کوندروئتین و هیالورونیک اسید و کلاژن ها ، در حد تئوری به کاهش درد و پیشگیری از توسعه و نیز ترمیم موارد خفیف کمک می کنند اما کماکان می توان گفت که آرتروز را فعلا هیچ غذا و دارویی نمی تواند از بین ببرد.
☘️
با توجه به این نکته که «چاقی یکی از عوامل مستعدکننده ابتلا به آرتروز زانو است» ☘️
، این سوال که «چه چیز نخوریم تا آرتروز نگیریم؟» سوال دقیق تر و بهتری می تواند باشد.
☘️
نقش مصرف بی رویه ی مواد قندی و چربی در بروز و تشدید چاقی غیر قابل انکار است و رژیم غذایی که به محدود کردن این مواد معطوف باشد می تواند در کنترل چاقی و وزن و کاهش فشار مکانیکال وارده به مفاصل و جلوگیری از بروز یا تشدید آرتروز موثر باشد .
☘️
و به زبان ساده تر می توان گفت که مصرف کمتر شیرینی جات و نوشابه و نان و برنج و مواد غذایی پر چرب و سرخ کردنی با تعدیل وزن و پیشگیری از چاقی می تواند جزو توصیه های پزشک برای پیشگیری و کنترل آرتروز باشد. ☘️
ویدیو های پیشنهادی :
تعویض مفصل در بیماری که به سختی راه می رفت : اینجا کلیک کنید
مشاهده فیلم مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل و ران : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم نتیجه ی عمل تعویض مفصل زانو بعد از شش سال : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد تعریف تعویض مفصل و آرتروپلاستی چیست : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد تعویض مفصل ران در جانباز جبهه : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد تعویض مفصل دو زانو در بیمار 130 کیلویی: اینجا کلیک کنید.
مشاهده ی فیلم در مورد جراحی ترمیم کپسول و تاندون های شانه : اینجا کلیک کنید.
مشاهده ی فیلم در مورد جراحی آرتروسکوپی منیسک دیسکوئید پاره شده : اینجا کلیک کنید.
مشاهده ی فیلم در مورد پیوند انگشت قطع شده : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد جراحی کنترکچر دوپوئیترن دست: اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد ترمیم منیسک : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد درمان طبی آرتروز : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد پی آر پی و اورتوکین : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد نقش ورزش در درمان آرتروز : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد نتیجه جراحی آرتروسکوپیک بر روی منیسک آسیب دیده : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد فواید فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو کدامند : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد قفل شدن زانو وعلل آن : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد علت اورژانسی بودن قفل شدن زانو : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد ترومبوز و آمبولی ریه چیست : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد نحوه ایجاد آمبولی ریه چگونه است و علائم آن چیست؟ : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد درمان طبی آرتروز، داروهای ضد التهابی و مسکن ها : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد تعریف قفل شدن زانو : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد ترومبوز چگونه به وجود می آید : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد تغذیه بعد از جراحی تعویض مفاصل : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد راهکارهای پیشگیری از ترومبوز و آمبولی ریه چیست ؟ : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد استحمام بعد از تعویض مفصل : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد نقش داروهای گیاهی در درمان آرتروز: اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد ترومبوفلبیت و آمبولی ریه بعد از تعویض مفصل : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد دوره آرتروپلاستی و آرتروسکوپی در مونیح آلمان : اینجا کلیک کنید
مشاهده ی فیلم در مورد ترمیم و بازسازی رباط صلیبی : اینجا کلیک کنید
اصلاح محوری واروس زانو و جراحی منیسک : اینجا کلیک کنید
عمل تعویض ران برای شکستگی و پای مصنوعی زیر زانو : اینجا کلیک کنید
جراحی برای کیست رباط صلیبی و منیسک در دو زانو : اینجا کلیک کنید
گزارش تصویری از arab health در کشور امارات : اینجا کلیک کنید
تعویض مفصل لولایی زانو : اینجا کلیک کنید
جراحی رباط صلیبی با تاندون 4 سر رانی و ترمیم منیسک : اینجا کلیک کنید
ترمیم تاندون آشیل با پیوند تاندون از میت : اینجا کلیک کنید
تعویض مفصل ران در بیمار نود ساله : اینجا کلیک کنید
در آوردن قطعه استخوانی اسکلروزه کنده شده : اینجا کلیک کنید
مطالب پیشنهادی :
برای مطالعه در مورد اوستئو تومى در آرتروز زانو : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تعویض مفصل زانو : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد جراحی آرتروسکوپیك برای درمان آرتروز زانو : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد بعد از جراحی تعویض مفصل استفاده از توالت ایرانی و نشستن روی زمین مجاز است ، یا نه؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد پارگی تاندون ها و کپسول مفصلی شانه : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد سوالاتی در مورد هزینه هر پروتز زانو : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد قیمت هر پروتز زانو و هزینه های بیمارستانی و جراحی آن چقدر است؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد درمان جراحى تنگى كانال مچ دستى به روش بسته با برش بسيار كوتاه : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد عوامل اصلی آرتروز : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد همه چیز در مورد منیسک : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد جراحی کنترکچر دوپوئیترن : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد روش جراحی تعويض مفصل زانو : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد روش جراحی تعويض مفصل زانو اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تعويض مفصل هم زمان دو زانو ، “چرا دو زانو هم زمان باهم؟” : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد آرتروز زانو چیست؟ :اینجاکلیک کنید
برای مطالعه در مورد تعویض مفصل زانو چیست؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تعویض مفصل ران : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد برنامه ریزی و زمان بندی برای عمل جراحی : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد آیا امکان تعویض مجدد مفصل ران و زانو نیز وجود دارد؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد در صد عوارض وخطرات تعویض مفصل زانو و ران در چه حد است و شایعترین آن ها کدامند؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد نحوه ی درمان عوارض تعویض مفاصل چگونه است؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد آمبولی ریه چیست ؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد آیا جراحی تعویض مفصل ران و زانو عارضه دارد؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد همه چیز در مورد منیسک : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد بهترین ارتوپد : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد هدف از ویزیت های اولیه بعد از عمل تعویض مفصل چیست؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد همه چیز در مورد ارتوپدی : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد همه چیز در مورد تعویض مفصل : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد علائم عفونت احتمالی در ناحیه مفصل مصنوعی چيست؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تشخیص پارگی منیسک چگونه ممکن است؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد جراحات منیسک به چه شکل هایی دیده میشوند؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد برای پیشگیری از ترومبوز و آمبولى بعد از عمل تعویض مفصل چه باید کرد؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد علایم آمبولی ریه چیست؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تغذيه بيمارى كه تعويض مفصل شده بايد چگونه باشد؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد بعد از جراحى تعويض مفاصل بيمار ممكن است چه داروهايى را و براى چه مدت مصرف بكند؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در موردپانسمان بعداز عمل تعويض مفصل چگونه بايد باشد؟: اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد مراقبت هاى بعداز عمل تعويض مفصل زانو وران : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد مکانیسم آسیب دیدن منیسک چگونه است؟ اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد ترومبوز و علایم آن : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد قفل کردن زانو چیست ؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد تکنیک درمان دیسک فقرات با اوزون تراپی چگونه است؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد جراحی تعویض زانو یا آرتروپلاستی : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد پارگی تاندون ها و کپسول مفصلی : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد درمان های طبی در آرتروز : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد بيمار در عمل جراحی پروتز زانو و ران چه مدت و چرا در بيمارستان مي ماند؟ : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد عوارض استئوآرتریت : اینجا کلیک کنید
برای مطالعه در مورد پیوند غضروف چیست؟ : اینجا کلیک کنید
چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟ چه چیز بخوریم تا آرتروز نگیریم؟
- abdollahifard، Arthroplasty، Arthroplasty in tabriz، Arthroscopy in tabriz، Bağ in iran، Bağ in tabriz، Bağ tabrizda، Diz amalyati، Diz Qapaği، Diz Qapaği hakimi، Diz Qapaği iran da، ارتوپد خوب، ارتوپد خوب در ایران، ارتوپد خوب در تبریز، ارتوپدی اطفال، ارتوپدی چیست، بهترین ارتوپد، بهترین پزشک ارتوپدی، درمان استئوتومی، درمان انحراف زانو، رزرو نوبت دکتر عبدالهی فرد، متخصص ارتوپدی، متخصص ارتوپدی در ایران، متخصص ارتوپدی در تبریز، مطب دکتر عبدالهی فرد