استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه‌بلند
استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه‌بلند
کفشهای پاشنه‌بلند باعث میشوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر بکند.
معمولاً کفش مناسب کفشی است که تا سه سانتیمتر پاشنه داشته باشد.و بهتر است از پوشیدن کفشهایی که کف لغزنده دارند یا خیلی خشک و سفت هستند، خودداری بشود.
کفشهای پاشنه‌بلند باعث میشوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر بکند.
معمولاً کفش مناسب کفشی است که تا سه سانتیمتر پاشنه داشته باشد.و بهتر است از پوشیدن کفشهایی که کف لغزنده دارند یا خیلی خشک و سفت هستند، خودداری بشود.