احتياط در ورزش برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو

آرتروز زانو یکی از آسیب‌هایی است که ورزشکاران با احتیاط در ورزش می‌تواند از ابتلا به آن پیشگیری کنند.گاهی ورزشکاران با بی‌احتیاطی به زانوی خود آسیب می‌زنند و این آسیب می‌تواند موجب پارگی منیسک و رباط‌ها و ساير عناصر زانو باشد.پس با احتياط در ورزش از ابتلا به آرتروز زانو میتوانند پیشگیری کنند.
گاهی در افراد مسن نیز بدون حرکت‌های ورزشی پارگی اتفاق می‌افتد. هر گونه آسیب به منیسک و ساير عناصر زانو باید به موقع بررسى و درمان شود. نبود يا آسيب منيسك و رباط‌هاى زانو باعث خردشدگی و کنده شدن غضروف مفصل می‌شود و به مرور ساییدگی و  آرتروز زانو پدیدار خواهد شد.