روش‌های پیشگیری از آرتروز زانو

پیشگیری از آرتروز زانو روش‌‌های متعددی از جمله ترک عادت‌های ناسالم، اصلاح عادت های حرکتی نادرست، تغییر سبک زندگی و ….

مفاصل ما ظرفیت کار محدودی دارند و کار کشیدن زیاد از آنها به تخریب مفصل منجر می‌شود. مهم‌ترین عامل بروز آرتروز، سبک زندگی ناسالم و عادت‌‌های حرکتی غلط است.
در هر خانواده معمولا تعداد زیادی از افراد فامیل را می‌توان درگیر این بیماری دید و دامنه ابتلای این بیماری با تغییر سبک زندگی و فشار‌ها به افراد میانسال و حتی جوان رسیده است.

درصد زیادی از مردم در نهایت به آرتروز زانو مبتلا می‌شوند و در تصویربرداری از زانوی همه سالمندان درجه‌هایی از آرتروز دیده می‌شود، اما ممکن است این بیماری هیچ علامت بالینی نداشته باشد.
آرتروز زانو تا حدود زیادی قابل کنترل است ، اما درمان قطعی آرتروز جز به روش جراحی ممکن نیست و لذا بهتر است با رعایت برخی نکات از بروز و توسعه آن پیشگیری کرد.