استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه بلند
کفش مناسب کفشی است که تا سه سانتی‌متر پاشنه داشته باشد و بهتر است از پوشیدن کفش‌هایی که کف لغزنده دارند یا خیلی خشک و سفت هستند، خودداری بشود.کفش‌های پاشنه بلند باعث می‌شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر بکند.
