-
گاه آرزوهای ما چه ساده اند
گاه آرزوهای ما چه ساده اند گاه آرزوهای ما چه ساده اند (ازداریوش عبدالهی فرد) ۹۸/۱۲/۱۷ این زمستان را ندیده می گیرم هیچ گاه فصل بهار از قلم نمی [...] ادامه مطلب
-
استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه‌بلند
استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه‌بلند استفاده از كفش مناسب و غير پاشنه‌بلند کفش‌های پاشنه‌بلند باعث می‌شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد [...] ادامه مطلب
-
اصلاح انحراف محورى زانو هاى پارانتزى يا ضربدرى
اصلاح انحراف محورى زانو هاى پارانتزى يا ضربدرى اصلاح انحراف محورى زانو هاى پارانتزى يا ضربدرى یکی از اشکال‌های زانو که در درازمدت آرتروز [...] ادامه مطلب
-
استفاده از زانو بند در حين ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو
استفاده از زانو بند در حين ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو استفاده از زانو بند در حين ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو [...] ادامه مطلب
-
احتياط در ورزش برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو
احتياط در ورزش برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو احتياط در ورزش برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو گاهی ورزشکاران با بی‌احتیاطی به زانوی [...] ادامه مطلب
-
داشتن تحرک بيشترو ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو
داشتن تحرک بيشترو ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو داشتن تحرک بيشترو ورزش برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو ورزش، عضلات اطراف [...] ادامه مطلب
-
بلند نكردن اجسام سنگین از راههای پیشگیری از آرتروز زانو
بلند نكردن اجسام سنگین از راههای پیشگیری از آرتروز زانو بلند نكردن اجسام سنگین از راههای پیشگیری از آرتروز زانو بلندکردن جسم سنگین مانند یک [...] ادامه مطلب
-
زياد ننشستن از راههای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو
زياد ننشستن از راههای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو زياد ننشستن از راههای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو افرادی که زیاد روی صندلی [...] ادامه مطلب
-
صحيح نشستن از راه هاى كنترل و پيشگيرى از آرتروز زانو
صحيح نشستن از راه هاى كنترل و پيشگيرى از آرتروز زانو صحيح نشستن از راه هاى كنترل و پيشگيرى از آرتروز زانو نشستن روی زانوها در ایرانی‌ها عادت [...] ادامه مطلب
-
راههای کنترل و پيشگيرى از آرتروز زانو كدامند؟
راههای کنترل و پيشگيرى از آرتروز زانو كدامند؟ كاهش وزن وزن بالا، فشار مکانیکال وارده به مفاصل را بالا می‌برد و باعث می‌شود بیماری زودتر از معمول، [...] ادامه مطلب
-
شنبه تا چهارشنبه عصرها
-
تلفن نوبت دهی ۰۴۱-۳۵۵۳۳۴۸۵ ، ۰۴۱-۳۳۲۰۴۸۱۸
-
ایمیل dr.abdollahifard@gmail.com